冷房の温度設定は？【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

本日は冷房について書いていきます。
冷房をつけること自体が悪いことではなく、
気温に対してどれぐらいの温度設定にするのが良いのかがポイントです！
温度設定は25℃以下にしないことがおすすめされています。
理由として外の温度と冷房の効いた部屋の温度差が大きすぎる状態で行き来をすると、
自律神経が乱れ内臓の働きが悪くなり疲れが溜まりやすくなってしまいます。
そして身体が冷え切ってしまい血流が悪くなり肩こりや首こり、頭痛など出やすくなるので、
温度設定は気をつけて行いましょうね♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

●背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし

●腰痛/腰コリ/坐骨神経痛/膝痛/ぎっくり腰

●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

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