なぜ猫背になると肩こりになるのか？【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院です！

なぜ猫背になると肩が凝るのか？
理由はいくつかありますが今回は大きな2つの理由をお伝えしますね！

・背中の筋肉が弱くなり胸の筋肉が縮んでしまう
背中にある僧帽筋下部と言われる場所が弱くなり、
胸にある小胸筋や鎖骨下筋が縮んで硬くなってしまうと、
肩甲骨が上に上がってしまい肩周りの筋肉が窮屈になり肩こりになってしまいます。

・肋骨の動きが悪くなり呼吸がしづらくなる
長時間の猫背姿勢になると背骨の動きが悪くなり、連動して肋骨の動きも悪くなります。
努力呼吸と言いますが、首や肩の筋肉を使って頑張った呼吸になってしまうため、
肩まわりの筋肉が緊張して肩こりになります。いわゆる肩で呼吸している状態ですよ！！

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

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