タンパク質の重要性【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院です！

・筋肉の合成
タンパク質は筋肉の主要な構成要素であり、筋肉の成長と修復に不可欠です！
特に、運動やトレーニングを行う人にとっては、十分なタンパク質の摂取が重要なんです。

・免疫機能の強化
タンパク質は抗体や免疫細胞の構成要素としても重要な役割を果たします。
十分なタンパク質を摂取することで、免疫機能を強化し、病気や感染症から身を守ることができます。

・満腹感と血糖値の安定
タンパク質は消化に時間がかかり、満腹感を持続させる効果があります。
また、糖質の吸収を緩やかにするため、血糖値の急激な上昇を防ぐんです。
肉類、魚介類、卵、乳製品、大豆製品などの動物性と植物性のタンパク源をバランスよく摂取することが大事です♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

●背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし

●腰痛/腰コリ/坐骨神経痛/膝痛/ぎっくり腰

●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

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