ヤンキー座りできますか？【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

みなさんヤンキー座り（うんこ座り）できますか？？
最近できなくなっている人が増えているみたいです！
原因の一つにトイレが和式から洋式に変わってきたことも背景にあるかもしれません！

さてヤンキー座りできない理由ですが大きく二つあります！
・足関節の背屈制限
リモートワークなどの座りっぱなしなどが原因でふくらはぎを使うことがへり、
ふくらはぎの腓腹筋やアキレス腱が硬くなり足首を手前に曲げることがし辛くなってしまいます。
その上、生活習慣により足首の骨である『距骨』の動きが悪くなり余計にヤンキー座りがし辛くなります。ちなみに捻挫癖がある方も同様に距骨の動きが悪くなりヤンキー座りがし辛くなりますよ！

・股関節の屈曲制限
こちらもデスクワークなどでお尻やもも裏の筋肉が硬くなり、
連動して骨盤の動きが悪くなることでヤンキー座りがし辛くなってしまいます！

ストレッチをして足首や股関節の可動域や柔軟性を上げましょうね！
ご相談は肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院まで♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

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●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

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お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

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