Hello! 
We are “Fushimi Personal Gym & Chiropractic Clinic,” located in Naka-ku, Nagoya City, Japan. Specializing in personal training, stretching, and chiropractic care, we focus on alleviating shoulder stiffness, neck tension, and headaches. Our approach begins with stretching to enhance muscle flexibility and promote blood circulation. We then utilize chiropractic techniques to improve joint and nerve function, aligning the skeletal structure. Finally, personalized training sessions aim to strengthen muscles and prevent recurring pain. Experience relief from persistent discomfort with our transformative treatments. Try our services for a single session, and feel the difference immediately.
“Sessions in English are available.”

【Fushimi Personal Gym & Chiropractic Clinic】
◆Phone: 052-990-4820
◇1st floor, 9-12 Nishiki 2-chome, Naka-ku, Nagoya, Aichi Prefecture
◆Nearest Stations: 1-minute walk from Fushimi Station on Nagoya Municipal Subway Higashiyama Line/Tsurumai Line, 3-minute walk from Marunouchi Station on Sakura-dori Line
●Headaches / Eye strain / Autonomic nerve disorders / Sleep quality
●Neck pain / Stiff neck / Straight neck / Sleeping posture issues
●Shoulder pain / Shoulder stiffness / Frozen shoulder / Rotator cuff syndrome / Thoracic outlet syndrome
●Back pain / Back stiffness / Thrown out back / Scapula release
●Fatigue / Chronic pain / Swelling

For those who want to fundamentally improve their physical concerns, Fushimi Personal Gym & Chiropractic Clinic is recommended ♪
Naka-ku, Nakamura-ku, Chikusa-ku, Atsuta-ku, Naka-ku, Showa-ku, Higashi-ku, Fushimi Station, Marunouchi Station, Sakae Station, Nagoya Station, Osu Kannon Station, Yabacho Station, Hisaya-odori Station, Kokusai Center Station, Marunouchi, Nishiki, Sakae, Meieki, Nagono, Kamiotai

Fushimi Personal Gym & Chiropractic Clinic is also recommended for those looking for stretching, chiropractic, and personal training ♪

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こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院です！

頭痛にはさまざまな種類があり、適切に解決する手段を選ぶことが重要ですよ！
代表的な二つの頭痛をご紹介しますね！

・緊張型頭痛
ストレスや疲労によって引き起こされる痛みが特徴であり、両側の頭部に広がることが多いです。
原因はストレスや筋肉の緊張、姿勢の悪化です！
・片頭痛
突然の激しい頭痛と共に吐き気や光過敏、音過敏などの症状が伴うことがあります。
原因は 血管の拡張と収縮に関連する神経化学的な変化や遺伝的要因が関わってきます。

ご相談は肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院まで♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

●背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし

●腰痛/腰コリ/坐骨神経痛/膝痛/ぎっくり腰

●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

中区、中村区、千種区、熱田区、中川区、昭和区、東区、伏見駅、丸の内駅、栄駅、名古屋駅、大須観音駅、矢場町駅、久屋大通駅、国際センター駅、丸の内、錦、栄、名駅、那古野、上前津

ストレッチや整体、パーソナルトレーニングをお探しの方にも肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

#頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #寝違え #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後矯正 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #学割 #運動不足 #生活習慣 #マッサージ #ヘッドスパ #整体 #もみほぐし #オイルマッサージ #ストレッチ #肩こり  #伏見肩こり #伏見頭痛 #伏見マッサージ #伏見リラクゼーション #中区のおすすめのパーソナルジム #パーソナルトレーニング #中区のおすすめの整体 #中区のストレッチ専門店  #肩こりにいいセルフケア #首こりにいいセルフケア #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #ボキボキ整体 #リンパマッサージ #足つぼ #ダイエット #トレーニング#筋トレ#カイロプラクティック#伏見パーソナルジム#伏見即時予約整体 ＃fushimiseitai #fushimitraining #伏見当日予約可能整体 #中区のおすすめの整体院 #伏見の整体院 ＃有名整体院 ＃口コミ人気整体院 ＃整体マッサージ #求人募集 #セラピスト募集中 #施術者募集 #ゴルファー #ゴルファー整体 #ストレッチ整体 #ランニング #パフォーマンスアップ

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名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院です！

GW（ゴールデンウィーク）の営業時間はこちらです！
肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院はGWも元気に営業していますよ♪

4/29(月) 通常営業
4/30(火) 通常営業
5/1(水) 9:00～19:00
5/2(木) 通常営業
5/3(金) 通常営業
5/4(土) 9:00～17:00
5/5(日) 通常営業
5/6(月) 通常営業

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肩こりになる本当の理由。
肩こりは、猫背などの姿勢不良が原因で背中の筋肉が弱まって、
僧帽筋上部や三角筋などの背中や肩の筋肉の使いすぎで筋肉が硬くなったり、
頭が前に出ることによって重力で首や肩の筋肉が緊張して起こるんです、、。

つまり失政不良が治らない限り肩こりは出続けるので、
肩だけを揉んでも一時的に良くなった気がするだけで、また再発しますよ！
人によって原因は様々なので、肩こりが気になる方は、
肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院までご相談くださいね♪

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運動は、身体だけでなく心の健康にも良い影響を与えますよ！
自律神経は、身体の機能を自動的に制御し、ストレスへの対応やリラックス状態の維持などに重要な役割を果たします。

運動によって心拍数や呼吸が増加すると、交感神経が活性化し、エネルギーを放出して身体を活動させます。運動後のリラックス状態では副交感神経が優位になり、心拍数や血圧が下がり、身体がリフレッシュされます。運動は自律神経をバランスよく働かせることに役立つんです！

さらに、定期的な運動はストレスを軽減し、心身の緊張を解きほぐす効果もあります。
ストレスが蓄積すると、自律神経のバランスが崩れ、身体や心の不調を引き起こすことがありますが、運動によってこれを緩和することができます！！

整体やストレッチも同じように運動効果があるのでオススメですよ♪

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高血圧は動脈硬化や心筋梗塞などの心臓疾患、
脳卒中などの重篤な病気を引き起こす可能性がありますが、
適切な予防策を取ることでリスクを軽減できますよ！
適度な運動、ストレス管理、禁煙などの生活習慣の改善が有効です。
デスクワークや長時間座りっぱなし、睡眠不足などが原因で筋肉が硬くなり高血圧になりやすいですよ。整体やストレッチで筋肉を伸ばし血圧を下げていくことがかなり有効なんです。
予防していきましょうね！ご相談は肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院まで♪

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睡眠の質がいいと朝スッキリ起きれたり、
日中思いっきり疲れ知らずに動くことができたりとメリットがいっぱいなんですよ！
ポイントですが、
・15分ほどお風呂に浸かって1時間半後に布団に入る
・スマホやPCなどブルーライトが出ているものを睡眠1時間前には見ないようにする
・ラベンダーなどの香りがするものを枕元に置く
などがありますよ！
ご相談は肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院へ♪

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冷え性は、手足や体全体が冷えてしまう傾向がある状態を指します。
血流が不十分で、体温調節機能が低下していることが原因ですよ、、、。
冷え性の原因はさまざまです！
・血行不良
・無駄な体脂肪の少なさ
・ホルモンバランスの乱れ
・生活習慣（運動不足、ストレス、食事）

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名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院です！

『肩甲骨はがし』という言葉を聞いたことはありますか？
肩甲骨の動きを良くすることで、肩こりや首こり頭痛などに効果的ですよ！
肩甲骨には17個も筋肉がついていると言われているので、
動かしやすくなることで睡眠の質向上や自律神経の安定も期待できます♪

肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院でも肩甲骨はがしをおこなっております♪
ぜひ一度体験してみてください！

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こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにあるパーソナルトレーニングジムと整体院の肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院です！

首に痛みが出る人の特徴をご紹介していきますね！

・骨盤の歪みで姿勢が崩れて首が前に出て負担がかかっている。
・背中の動きが悪くなり首との連動がうまくできていない。
・首の怪我をしたことがあり、それ以降あまり動かさなくなってしまっている

首の痛みが出る原因はいくつかありますが、
このように多く場合、首に原因のないことが多いんです！
首の痛みや肩の痛みがある人はぜひ肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院にご相談ください♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

●背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし

●腰痛/腰コリ/坐骨神経痛/膝痛/ぎっくり腰

●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

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