こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

ビタミンEは、身体の健康を維持するために非常に重要なビタミンの一つなんです！
ビタミンEには強力な抗酸化作用があります。
体内の細胞を酸化ストレスから守り、
老化やさまざまな疾患の原因からダメージを防ぐ役割がありますよ！

また、ビタミンEには血液の循環を改善する効果もあります。
ビタミンEは血液の凝固を防ぎ、血行をスムーズにする働きがあります。
これにより、肩こりや首こり、動脈硬化などを緩和する働きがあるんですよ♪

ご相談は肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院まで♪

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

●背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし

●腰痛/腰コリ/坐骨神経痛/膝痛/ぎっくり腰

●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

中区、中村区、千種区、熱田区、中川区、昭和区、東区、伏見駅、丸の内駅、栄駅、名古屋駅、大須観音駅、矢場町駅、久屋大通駅、国際センター駅、丸の内、錦、栄、名駅、名駅南、大須、上前津、泉、東桜、尾頭橋、山王、横堀町

ストレッチや整体、パーソナルトレーニングをお探しの方にも肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

#頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #寝違え #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #反り腰 #産後矯正 #自律神経 #小顔矯正 #むくみ #痛み #肩甲骨はがし #ボキボキ整体 #骨音 #運動不足 #生活習慣 #マッサージ #ヘッドスパ #整体 #もみほぐし #ストレッチ #伏見肩こり #伏見頭痛 #伏見マッサージ #名古屋肩こり #名古屋頭痛 #名古屋マッサージ #リラクゼーション #中区のおすすめのパーソナルジム #パーソナルトレーニング #カイロプラクティック #中区のおすすめの整体 #中区のストレッチ専門店  #肩こりにいいセルフケア #首こりにいいセルフケア #リンパマッサージ #足つぼ #ダイエット #トレーニング #筋トレ #伏見パーソナルジム #伏見即時予約整体 ＃fushimiseitai #fushimitraining #伏見当日予約可能整体 #中区のおすすめの整体院 #伏見の整体院 #有名整体院 #口コミ人気整体院 #整体マッサージ #ゴルファー #ゴルファー整体 #ストレッチ整体 #ランニング #パフォーマンスアップ

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名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

いかり肩とは、
本来、鎖骨の位置が地面と平行であることが正常ですが、
いかり肩は鎖骨の角度が本来の位置よりも上に引き上がってしまう状態です。

いかり肩になる原因
・先天的ないかり肩
・日常的に肩がすくみ、首や肩の筋肉が縮こまってしまう

いかり肩はなで肩と同じく、肩こりになりやすい傾向にあります。
いかり肩は背中の筋肉の硬さから肩甲骨が上に引き上げられているため、
首の肩甲挙筋や肩の僧帽筋上部、菱形筋にかけての筋肉が縮こまった状態になります。
結果、肩周りの血流が悪くなり肩こりを感じやすくなりますよ！

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名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

今回はなで肩についてのブログを書いていきます！
なで肩とは、なでおろしたようになだらかに下がった肩の状態のことです。
鎖骨の位置が首よりも下方に下がり、首が長くなったように見える場合や、
肩幅が狭く見えることがありますよ！
なで肩はリュックが肩から滑り落ちやすい場合や、首こりや肩こりになりやすい傾向、胸郭出口症候群や肩関節周囲炎などの整形外科疾患を患う可能性などがあるため注意が必要です！

原因の多くは、筋力低下や姿勢不良からくるものがほとんどなんです。
実は僕も幼少期になで肩で肩こりや首こり、頭痛に悩まされていましたが、
整体やストレッチ、トレーニングでそんな悩みを解消してきた経験があります！
肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院の独自技術で根本改善していきましょう♪

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肩こりを持つ多くの人は肩がすくんでいる場合がほとんどなんです。
今回はそんな肩がすくむ人の特徴について書いていきます！

・肩をすくめる癖がついている
姿勢不良や緊張、ストレスから肩をあげる癖がつきやすいです。
ストレス度が高いお仕事や職場環境にいることが多い、
常に急いでる方なんかも肩が上がりやすいです。

・背中の筋肉が弱っている
デスクワークなどで姿勢が悪くなり肩甲骨を下に下げる作用のある僧帽筋下部や、
ローテーターカフなどが弱くなり、肩甲骨の安定性が下がることで肩がすくみやすいです。

・体幹の筋肉が弱っている
体幹の筋肉が弱くなると四肢（腕や脚）の力が強くなります。
それによりアウターマッスルの力が強くなり肩がすくみやすくなります。

これらの場合筋肉の柔軟性や関節可動域を上げるだけでは改善することが難しいです。
リラックスを促す、力のコントロールを行うトレーニングが効果的ですよ♪

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みなさんアニマルフローって聞いたことはありますか？
アニマルフローは動物の動きを取り入れたトレーニングで、
四足歩行になり全身を動かしていきます！
日常生活ではデスクワークや立ちっぱなしの姿勢が増える中、
アニマルフローで手足を使い、胸を開いたり体を捻ったりと、
全身を動かすことで本来の関節の機能が高まるので、
現代のお悩み症状である肩こりや首こりなどの根本原因を改善しやすくなるんです♪

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ゴルフのスコアアップには整体やストレッチが有効だと知っていましたか？
ゴルフのスイングでは体を捻る動きがメインですが、
残念ながらうまく捻れている人はごくわずかです。

捻る動作で重要なのが背骨の背中にあたる部分である『胸椎』です。
この胸椎は35°捻る角度が出ると言われています。
それに対し腰（腰椎）の捻る動作が出るのはわずか5°です。
つまりゴルフは『腰』ではなく『背中』で捻るスポーツなんです。
背中で捻ることができればスムーズにスイングできてスコアアップにつながりますよ！
ほとんどの方は胸椎や股関節で捻る動作を誤って腰や腕の力で無理やりスイングしてしまい、
ゴルフ肘や腰痛など体に負担がかかっています。
肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院では肩甲骨剥がしや肩の施術をメインに行い胸椎にアプローチしてスムーズなスイングができる身体を作ることができるので、スコアアップにも有効なんです♪

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肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院の整体師・トレーナーの求人募集です！
事業拡大に伴い、2名募集いたします。

☆業務内容
整体師・カイロプラクター・柔道整復師・トレーナー・理学療法士
・施術業務
・トレーニング指導業務
・受付業務
・顧客管理業務
☆勤務時間 
・平日：11:00~21:00 
・土日祝 ：10:00~20:00
☆休日 
・完全週休2日制
☆休暇 
・年末年始休暇 ・夏季休暇 ・年次有給休暇
☆福利厚生 
・社会保険完備 ・交通費支給(2万円まで) ・研修実施
・制服貸与 ・成績による昇給あり
・資格取得支援(要相談) ・時短勤務制度(要相談)・独立支援
☆求める人物
・当社のビジョンに共感できる
・施術技術を活かしたい 
・トレーニング技術を活かしたい
・夢や目標、熱意がある
・自らの意見や考え方を言える方
・明るく元気でやる気がある方
・コミュニケーションがきちんと取れる方

☆応募の流れ
fushimi.personalgym.seitaiin@gmail.comに、
履歴書を添付しご連絡頂き(書類選考) その後面接の可否をご連絡します。
 面接後、採用を決定いたします。
詳しくはご連絡ください！

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こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

頭痛には片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛があり、
今回は、整体で症状の緩和をおこなえる片頭痛と緊張型頭痛を紹介していきます！

脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。 
脳の血管が拡張し、周囲の三叉神経を刺激、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症してしまいます。
中にはストレスや寝不足、疲労、空腹から引き起こされることもあります。

一方で「緊張型頭痛」は、頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きます。 
筋肉の収縮で血流が悪くなった結果、筋肉内に疲労物質がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。主な原因は、精神的・身体的ストレスであることが多く、コンピューター操作などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に起こりやすい病気なんです！

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雨が降ると頭が痛くなったり、ズーンと重くなった経験はありませんか？
この頭痛の原因は医学的には証明されておらず可能性としては、

・自律神経の働きが気圧によって乱される
・湿気で体内に余分な水が溜まりやすく身体を冷やしてしまうため
・血行や代謝が悪くなる
・気圧の変化で血管が収縮する、拡張する

などが原因と言われています！
適度な運動で体内の水分を排出、代謝をあげたり血流をよくして、
頭痛の出にくいお身体づくりをしていきましょうね！

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●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

中区、中村区、千種区、熱田区、中川区、昭和区、東区、伏見駅、丸の内駅、栄駅、名古屋駅、大須観音駅、矢場町駅、久屋大通駅、国際センター駅、丸の内、錦、栄、名駅、名駅南、大須、上前津、泉、東桜、尾頭橋、山王、横堀町

ストレッチや整体、パーソナルトレーニングをお探しの方にも肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

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こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、国際センター駅、丸の内駅からすぐにある肩こり専門のパーソナルジムと整体院の『肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院』です！

【営業時間変更のお知らせ】
いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます♪
この度、7月15日(月)より営業時間を変更させて頂きます。

変更前
■営業時間
9:00～22:00

変更後
■営業時間
平日：11:00～21:00
土日祝：10:00～20:00

休業日は変わらず不定休での営業となります。
また、7月どうしてもご都合が合わないお客様は別途ご相談くださいませ。
お客様にはご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】

◆電話：052-990-4820

◇愛知県名古屋市中区錦二丁目9番12号1階

◆最寄駅：名古屋市営地下鉄東山線伏見駅徒歩1分/鶴舞線伏見駅徒歩1分/桜通線丸の内駅徒歩3分/東山線栄駅10分/桜通線国際センター駅徒歩10分/桜通線久屋大通駅徒歩10分/伏見駅近整体院

●頭痛/眼精疲労/自律神経の乱れ/睡眠の質

●首痛/首コリ/ストレートネック/寝違え

●肩痛/肩こり/四十肩/五十肩/インピンジメント症候群/胸郭出口症候群

●背中痛/背中ハリ/ぎっくり背中/肩甲骨はがし

●腰痛/腰コリ/坐骨神経痛/膝痛/ぎっくり腰

●猫背/反り腰/姿勢改善/骨盤の歪み/産後骨盤矯正

●だるさ/疲労感/慢性的な痛み/むくみ

お身体の悩みを根本から改善させたい方には肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

中区、中村区、千種区、熱田区、中川区、昭和区、東区、伏見駅、丸の内駅、栄駅、名古屋駅、大須観音駅、矢場町駅、久屋大通駅、国際センター駅、丸の内、錦、栄、名駅、名駅南、大須、上前津、泉、東桜、尾頭橋、山王、横堀町

ストレッチや整体、パーソナルトレーニングをお探しの方にも肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院がおすすめ♪

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